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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪種食用油更好？
病情描述:
去買油時，各種各樣的食用油實(shí)在不知道如何選擇，怎樣選購更好的食用油？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    每種食用油的成分都有些細(xì)微差別，也不存在哪個好哪個壞，經(jīng)常搭配食用不同品種食用油，注意選擇脂肪酸數(shù)量及構(gòu)成比合理的油脂，如橄欖油、茶油等，具體做法是：在食用3斤花生油的這段時期內(nèi)，應(yīng)配合1斤核桃油或紅花籽油等，偶爾替換和搭配食用高端食用油可以有效地預(yù)防心血管病疾病。
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