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入春后如何鍛煉身體？
病情描述:
冬天的時候，我們一般都是進行室內(nèi)活動，入春后，想做些運動，我們應如何鍛煉身體？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    入春后應該根據(jù)自己的身體狀況選擇室外鍛煉項目，如太極拳、太極劍、快走、慢跑、放風箏、踏青等。進行這些鍛煉活動，能使身體最大限度汲取大自然的活力，有利于人體采納真氣，充養(yǎng)臟腑。
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