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每天吃多少肉比較合適？

病情描述:

老公喜歡吃肉，我擔心吃肉太多會導致三高，所以想知道一天吃多少肉比較合適？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

雖然肉類可以為身體提供多種營養(yǎng)，但是肉也不能多吃，平時要注意控制高蛋白食物的攝入量，成人每天畜禽肉類的攝入量為40~75克，水產品的攝入量也為40~75克。

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