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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
完美的營養(yǎng)早餐應(yīng)該怎樣搭配
病情描述:
一日之計(jì)在于晨，豐盛的早餐是美好一天的開始，完美的營養(yǎng)早餐，應(yīng)該怎樣搭配
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    完美的營養(yǎng)早餐，應(yīng)該葷素搭配，粗細(xì)合作，一頓營養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括饅頭、包子、面包、粥等碳水化合物，肉類、雞蛋、牛奶等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜和水果也不可少。
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