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午后打盹有益處嗎
病情描述:
同事常常喜歡在午飯后打盹，這樣對身體有沒有益處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    午后打盹3大好處：
    1、免疫力更高。免疫學專家說，午餐后為幫助消化，身體會自動改由副交感神經主導，這時睡個短覺，可以更有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性。
    2、心臟更有力。
    3、心情更舒暢。
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