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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
素食者應(yīng)該如何補(bǔ)充脂肪？
病情描述:
我媽媽已經(jīng)有很長(zhǎng)一段期間不吃肉了，要堅(jiān)持食素，素食者應(yīng)該如何補(bǔ)充脂肪？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    可以用植物性脂肪來(lái)代替動(dòng)物脂肪。比如植物油、豆類、豆制品、堅(jiān)果這些食物里面都含有豐富的植物性脂肪，并且不含膽固醇和飽和脂肪，而是含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效地防止心血管病、高脂血癥、脂肪肝和腫瘤等疾病的發(fā)生。
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