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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
便秘吃什么能改善
病情描述:
我有嚴(yán)重的便秘，但又不想吃藥治療，吃什么食物可以改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    富含膳食纖維的食物有助于通便，建議便秘患者每天吃一把堅(jiān)果，如開(kāi)心果、花生或核桃。菠菜富含膳食纖維及鎂，有助于通便，可以在晚餐中來(lái)一份。
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