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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃玉米健康嗎？
病情描述:
最近我經(jīng)常買玉米吃，而且味道很甜，還特別新鮮，經(jīng)常吃對身體健康有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    玉米里面有很多營養(yǎng)元素。玉米食品近年來又重新受到人們的青睞，這是因為它富含維生素E、維生素A.玉米胚榨出的玉米油，含有大量不飽和脂肪酸，它能清除人體內(nèi)多余的膽固醇，并具有預防動脈硬化的作用。所以，食用一些玉米油是很有益處的。此外，每到青玉米上市時，天天吃一只青嫩的清水煮玉米，對中老年患者都有益處，最好選黃色的玉米，它較白玉米更富含營養(yǎng)。
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