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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高蛋白食物是指哪些？
病情描述:
看到養(yǎng)生節(jié)目說人每天都要吃高蛋白食物，高蛋白食物是指哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    高蛋白食物最容易被忽視。高蛋白食物是指魚蝦、肉類、蛋類、奶類和大豆制品，主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，是均衡膳食的重要組成部分。因?yàn)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)是人體最重要的營養(yǎng)素，且在體內(nèi)難以儲(chǔ)存，故餐餐食用最佳。
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