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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
3日蘋果減肥法可取嗎？
病情描述:
只要3天連吃蘋果，不限制份量吃到飽，就可以瘦，這種3日蘋果減肥法可取嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    針對這類單一水果減肥法，營養(yǎng)科師表示，連續(xù)好幾天都只吃同一種食物，營養(yǎng)科素是會不均衡的，雖然以總熱量來說，沒有超過1天的攝取量，但全部來自于糖類，其他的營養(yǎng)科素如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等都無法攝取到，營養(yǎng)科是不夠的，而且容易因為吃膩而失敗。
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