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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝點酒好嗎？
病情描述:
昨天和舅媽視頻，她說她現(xiàn)在每天晚上睡覺前都有喝點酒，好睡覺，讓我也試著喝點。那睡前喝點酒好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    對睡眠就有好處，但是需要控制量，如果大量飲用，甚至?xí)?dǎo)致酒精中毒，不利于機(jī)體好轉(zhuǎn)。患者如果出現(xiàn)失眠情況，可以在睡前使用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，同時喝一杯溫牛奶，有助于晚上入睡，同時還需要減少白天的睡覺時間，避免影響晚上睡眠質(zhì)量。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    很多人認(rèn)為睡前喝點酒能夠有促進(jìn)睡眠的作用，事實上睡前飲酒是不適宜的，因為睡前飲酒雖然是讓人容易入睡，但是由于酒精的刺激會讓人的睡眠只是停留在淺睡狀態(tài)，不能很好的休息，所以即使是睡的時間很長，也不會休息好，所以會出現(xiàn)白天的困乏，疲勞。
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