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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
深色蔬菜是指哪些蔬菜？
病情描述:
每次聽營養(yǎng)學(xué)家說，健康飲食就是每天吃點深色蔬菜。深色蔬菜是指哪些蔬菜？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    深色蔬菜對人體非常有利。蔬菜和水果是提供微量營養(yǎng)素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源，其中深色蔬菜指的是深綠色、紅色、紫紅色蔬菜，富含胡蘿卜素尤其是β-胡蘿卜素。
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