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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐吃什么可以增加飽腹感
病情描述:
最近在減肥，但又怕晚上餓，晚餐吃什么可以增加飽腹感？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    晚餐吃的過(guò)少，容易導(dǎo)致饑餓失眠，建議選擇低熱量的蔬菜或菌藻類食物，它們體積較大，有較好的飽腹感，消化速度不快，避免低血糖。
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