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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天可以多喝點(diǎn)水嗎?
病情描述:
廣告里每天都說(shuō)一天八杯水。那我一天真的可以多喝一點(diǎn)水嗎？會(huì)不會(huì)喝多了也不好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    什么都不是越多越好，白開水也是一樣。長(zhǎng)期大量飲水不但會(huì)造成礦物質(zhì)流失，也會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗峙懦龅耐瑫r(shí)也會(huì)帶走身體部分的鈣鎂等礦物質(zhì)。喝水多少根據(jù)出汗程度和身體條件適當(dāng)調(diào)整；每天飲水的適宜量衡量標(biāo)準(zhǔn)：小便的正常頻率為1～2小時(shí)1次。
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