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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝汽水會(huì)導(dǎo)致體重增加嗎？
病情描述:
我喜歡和汽水，但是又害怕增胖，想知道喝汽水會(huì)導(dǎo)致體重增加嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    喝汽水會(huì)導(dǎo)致體重增加，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。肥胖與否的關(guān)鍵在于我們攝入能量總量和通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗的能量總量是否平衡，而不是汽水或任何某種食物導(dǎo)致了我們的超重。保持體重最簡(jiǎn)單的辦法就是：吃動(dòng)平衡，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將攝入的能量消耗出去。
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