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經(jīng)常吃全麥面包的好處是什么？

病情描述:

全麥面包我是很愛吃的，而且是經(jīng)常吃，不知道經(jīng)常吃有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

經(jīng)常吃全麥面包是對身體有好處的，因為全麥面粉包含麩皮、胚芽及胚乳，營養(yǎng)價值比面粉來的豐富及完整，整體營養(yǎng)素高出白面粉3倍以上更適合身體補充營養(yǎng)。

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