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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃甜食把握哪幾個(gè)時(shí)機(jī)
病情描述:
我特別喜歡吃甜食，但是最近又想減肥，嫂子說(shuō)吃甜食要把握好時(shí)機(jī)也就不會(huì)影響減肥了，那么吃甜食把握哪些時(shí)機(jī)呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    喜歡吃甜食的人要把握以下三個(gè)時(shí)機(jī)：
    1.運(yùn)動(dòng)前：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需消耗大量體能，但運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐。這時(shí)適量吃些甜食可滿(mǎn)足人體的能量供應(yīng)。
    2.嘔吐或腹瀉時(shí)：喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。
    3.糖尿病病人低血糖時(shí)：糖尿病病人出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，喝些糖水或甜味飲料，可使患者度過(guò)危機(jī)。
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