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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯前喝水有哪些好處？
病情描述:
喜歡養(yǎng)生的人都說飯前要喝水，那飯前喝水有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    飯前喝水有六大作用：
    1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢保存到記憶中去。
    2.提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對抗細(xì)菌侵犯。
    3.抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。
    4.抗失眠：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。
    5.抗癌：使造血系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種癌癥。
    6.預(yù)防疾病：能預(yù)防心臟和腦部血管堵塞。
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