中醫(yī)治療肩周炎的方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普觀察員

74次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-05 05:43:42

中醫(yī)治療肩周炎主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、功能鍛煉等方式。肩周炎通常由風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎虧虛、外傷勞損、筋脈失養(yǎng)等原因引起。

1、中藥內(nèi)服

風(fēng)寒濕痹型可使用獨(dú)活寄生湯加減，含獨(dú)活、桑寄生等藥材，有助于祛風(fēng)散寒除濕。氣滯血瘀型可用身痛逐瘀湯，含秦艽、川芎等成分，能活血化瘀通絡(luò)。肝腎不足者可選用左歸丸或右歸丸，含熟地黃、山茱萸等，具有補(bǔ)益肝腎作用。中藥煎劑需由中醫(yī)師辨證開方，避免自行配伍。服藥期間忌食生冷油膩，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

2、針灸療法

常取肩髃、肩髎、肩貞等局部穴位配合遠(yuǎn)端取穴，采用平補(bǔ)平瀉手法。溫針灸可加艾條熏灼，促進(jìn)局部血液循環(huán)。電針療法通過脈沖刺激緩解肌肉痙攣，每次治療20分鐘。皮膚感染、出血傾向者禁用，針刺后需保持針孔清潔干燥。急性期疼痛劇烈時(shí)可每日針灸，緩解期改為隔日治療。

3、推拿按摩

采用滾法、揉法松解肩部肌肉粘連，點(diǎn)按天宗、秉風(fēng)等穴位止痛。彈撥手法可分離關(guān)節(jié)囊粘連，改善活動(dòng)受限。搖法、扳法適用于關(guān)節(jié)僵硬者，但需避免暴力操作。推拿后配合熱敷效果更佳，皮膚破損或骨質(zhì)疏松者慎用。建議由專業(yè)醫(yī)師操作，自行按摩時(shí)力度以酸脹為度。

4、拔罐療法

在肩井、曲垣等穴位留罐10分鐘，能祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)。走罐法沿肌肉走向推動(dòng)，適合大面積肌肉僵硬。刺絡(luò)拔罐先皮膚針叩刺再拔罐，適用于血瘀明顯者。凝血功能障礙、皮膚過敏者禁用，拔罐后注意保暖避風(fēng)。局部瘀斑一般3天消退，出現(xiàn)水皰需消毒處理。

5、功能鍛煉

爬墻練習(xí)面對墻壁手指交替上移，改善前屈功能。甩手畫圈擺動(dòng)上肢促進(jìn)滑囊分泌。毛巾牽拉雙手握毛巾上下拉動(dòng)，增加后伸幅度。棍棒操持棍做上舉、外旋等動(dòng)作。鍛煉需循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為限，急性發(fā)作期暫停。配合八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法效果更好。

中醫(yī)治療期間需注意肩部保暖，避免提重物及過度勞損。睡眠時(shí)保持患側(cè)在上體位，用枕頭支撐手臂。飲食宜溫補(bǔ)，適量食用羊肉、生姜等散寒食材。癥狀加重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)復(fù)診，必要時(shí)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療?；謴?fù)期堅(jiān)持功能鍛煉可預(yù)防復(fù)發(fā)，但需避免寒冷刺激和突然用力。

肩周炎中醫(yī)

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