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吃干棗有什么好處?
病情描述:
我一直喜歡吃甜食，每次都會買干棗吃，吃干棗有什么好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    因為干棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。因為干棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。它大量的抗氧化成分如β胡蘿卜素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。干棗還可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預防乳癌。但糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。
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