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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
坐辦公室的人如何喝水？
病情描述:
我經(jīng)常坐辦公室整理資料，請(qǐng)問坐辦公室的人如何喝水？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    坐辦公室的人少喝一點(diǎn)，醫(yī)學(xué)研究指出，每人每天至少要消耗2公升半的水分，像上班族整天待在辦公桌前很少運(yùn)動(dòng)，最好養(yǎng)成每次坐下前喝少量水的習(xí)慣，不要一下子喝太多，因?yàn)樗謺?huì)滯留在體內(nèi)，反而不利新陳代謝。而每天我們吃下的食物中已經(jīng)含有大量的水分，扣除這些一天喝1500亳升的水就足夠了。
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