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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
失眠的人吃杏仁可以助眠嗎？
病情描述:
最近工作壓力大，導(dǎo)致我失眠了，失眠的人吃杏仁可以助眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    但可以吃杏仁助眠，杏仁中含有豐富的鎮(zhèn)靜神經(jīng)和氨基酸，可以提升睡眠質(zhì)量，杏仁的營養(yǎng)價值比較高，可以增強機體的抗過敏能力，維持人體的健康，進入到血液中可以殺死癌細(xì)胞，改善晚期癌癥，延長生存時間。出現(xiàn)失眠也可以使用安神類的藥物。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    失眠的人吃杏仁可以助眠。杏仁：杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
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