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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么牛肉可以支持高強(qiáng)度訓(xùn)練？
病情描述:
在食用牛肉后，就算進(jìn)行很長時間的高強(qiáng)度運(yùn)動也不會容易覺得餓，是什么原因呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    牛肉含維生素B12。維生素B12對細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細(xì)胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。
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