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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦可以做運(yùn)動(dòng)嗎?
病情描述:
剛剛懷孕，看到別人懷孕了絲毫沒(méi)有影響運(yùn)動(dòng)，孕婦可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    懷孕期間運(yùn)動(dòng)是有好處的，懷孕至中期開(kāi)始，孕婦的體重便不停增長(zhǎng)，游泳便是一個(gè)很好的選擇了，因?yàn)橛斡境苫顒?dòng)筋骨外，也可以舒緩因體型日漸膨大，體重日漸增加而帶來(lái)的感受，令孕婦較易松弛腰背的壓力。此外，每天早上抽10～1 5分鐘進(jìn)行以下的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，必定對(duì)生產(chǎn)有絕佳的幫助。
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