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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么補鈣時需要多喝水？
病情描述:
我在藥店買鈣片的時候大夫告訴我補鈣時最好多喝點水，為什么補鈣時需要多喝水？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    補鈣時多喝水有助于預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石并促進鈣質(zhì)吸收，主要原因包括降低尿鈣濃度、減少結(jié)晶沉積風(fēng)險、提高鈣劑溶解度和維持水平衡。

    1. 預(yù)防結(jié)石

    高濃度鈣質(zhì)易在尿液中形成結(jié)晶，每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液，降低草酸鈣等結(jié)石形成概率。

    2. 促進吸收

    充足水分能幫助碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣劑在胃腸道的溶解，提升鈣離子游離度從而增強腸道吸收效率。

    3. 平衡代謝

    補鈣期間血鈣水平波動可能引起口渴反應(yīng)，及時補水可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，避免出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。

    4. 藥物協(xié)同

    維生素D3配合補鈣時，水分攝入有助于活性維生素D的轉(zhuǎn)運，同時預(yù)防高鈣血癥導(dǎo)致的腎功能負擔(dān)。

    建議分次少量飲水，避免一次性大量攝入影響胃酸濃度，同時限制濃茶咖啡等利尿飲品，可搭配西藍花、豆腐等富含鎂元素的食物促進鈣利用。

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