權(quán)威問答
禽流感流行期間需注意避免接觸活禽、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、保持環(huán)境衛(wèi)生、及時(shí)就醫(yī)和科學(xué)飲食。禽流感是由禽流感病毒引起的人畜共患病，主要通過接觸感染禽類或其分泌物傳播，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺炎、呼吸衰竭等并發(fā)癥。
禽流感病毒主要通過接觸活禽或其糞便、羽毛等傳播，流行期間應(yīng)避免前往活禽市場或養(yǎng)殖場，不購買、宰殺或食用來源不明的禽類。處理冷凍禽肉時(shí)需佩戴手套，烹飪前徹底清洗雙手和食材。若家中飼養(yǎng)禽類，需定期消毒籠舍并觀察禽只健康狀況。
外出佩戴口罩可減少飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)，尤其在人群密集場所或醫(yī)療機(jī)構(gòu)。勤洗手是預(yù)防感染的關(guān)鍵，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免用手直接接觸眼、鼻、口等黏膜部位。
定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，可使用含氯消毒劑清潔門把手、桌面等高頻接觸表面。禽類糞便需用漂白粉消毒后處理，避免直接清掃造成揚(yáng)塵。垃圾應(yīng)密封丟棄，防止污染環(huán)境。飼養(yǎng)禽類的場所需與其他生活區(qū)域嚴(yán)格分隔。
若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等流感樣癥狀，且近期有禽類接觸史，應(yīng)立即就醫(yī)并告知暴露史。早期使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物可降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。避免自行服用抗生素或解熱鎮(zhèn)痛藥掩蓋病情，確診患者需隔離治療至癥狀完全消失。
禽肉和蛋類需徹底煮熟至中心溫度達(dá)到70℃以上，避免食用溏心蛋或帶血絲的肉類。生熟食材分開存放和處理，案板、刀具需分類使用。適量增加富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品，幫助維持免疫力。不飲用未經(jīng)巴氏消毒的禽類相關(guān)制品。
禽流感流行期間需持續(xù)關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，配合衛(wèi)生部門開展防控措施。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)抵抗力，出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)避免乘坐公共交通工具前往醫(yī)院。飼養(yǎng)禽類的從業(yè)人員應(yīng)接種人用禽流感疫苗，并定期進(jìn)行健康監(jiān)測。兒童、孕婦及慢性病患者更需嚴(yán)格遵循防護(hù)建議。
