權(quán)威問(wèn)答
信息成癮患者不建議飲酒。酒精可能加重焦慮、干擾認(rèn)知功能，并與信息成癮行為形成雙重依賴風(fēng)險(xiǎn)。
酒精短暫放松后會(huì)反彈性加重焦慮，而信息成癮患者常伴隨焦慮情緒，飲酒可能加劇對(duì)信息獲取的強(qiáng)迫行為。
酒精會(huì)降低前額葉皮層功能，削弱對(duì)信息使用行為的控制能力，導(dǎo)致更長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電子設(shè)備。
飲酒會(huì)破壞深度睡眠，而睡眠紊亂是信息成癮的維持因素，可能形成飲酒-失眠-過(guò)度上網(wǎng)的惡性循環(huán)。
酒精與信息刺激均作用于多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，同時(shí)存在可能產(chǎn)生交叉敏化現(xiàn)象，增加治療難度。
建議通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、正念訓(xùn)練等健康方式緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理科醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
