羊肉和白蘿卜一起吃對身體有益，主要有促進消化、補充營養(yǎng)、增強免疫、平衡膳食等作用。
1、促進消化
白蘿卜含有豐富的膳食纖維和淀粉酶，有助于加快胃腸蠕動，緩解羊肉的油膩感。
2、補充營養(yǎng)
羊肉富含優(yōu)質蛋白和鐵元素，白蘿卜含有維生素C，兩者搭配可提高鐵的吸收利用率。
3、增強免疫
羊肉中的鋅元素與白蘿卜的維生素C協(xié)同作用，有助于增強機體抵抗力。
4、平衡膳食
羊肉性溫，白蘿卜性涼，兩者搭配可中和性味，避免單一食材帶來的體質偏頗。
建議根據個人體質適量食用，胃腸功能較弱者需控制攝入量，避免過量食用引發(fā)不適。
