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有哈喇味的堅果還能吃嗎?
病情描述:
我今天在冰箱里翻出了一袋堅果,但是有一點哈喇味,這樣的堅果還能吃嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    有哈喇味的堅果不建議繼續(xù)食用。哈喇味通常由脂肪氧化、霉菌污染、儲存不當(dāng)、添加劑失效等原因引起。


    1、脂肪氧化:


    堅果富含不飽和脂肪酸,長期暴露在空氣中易氧化酸敗,產(chǎn)生醛酮類有害物質(zhì),可能引發(fā)胃腸不適。建議丟棄變味堅果,日常密封避光保存。


    2、霉菌污染:


    黃曲霉菌等污染會導(dǎo)致堅果霉變,產(chǎn)生致癌性黃曲霉毒素。若發(fā)現(xiàn)霉斑或異味應(yīng)立即丟棄,儲存時注意防潮通風(fēng)。


    3、儲存不當(dāng):


    高溫高濕環(huán)境會加速堅果變質(zhì)。建議將未開封堅果冷藏保存,開封后兩周內(nèi)食用完畢,使用密封容器隔絕空氣。


    4、添加劑失效:


    部分堅果加工時添加的抗氧化劑會隨時間失效。購買時選擇小包裝產(chǎn)品,注意查看保質(zhì)期,避免囤積。


    日常選購堅果時優(yōu)先選擇原味產(chǎn)品,開封后盡快食用,出現(xiàn)顏色變深、口感變軟等異常情況時停止食用。