權(quán)威問答
產(chǎn)婦適量食用菱角可能有助于通乳，但效果因人而異。通乳食物主要有鯽魚、花生、木瓜、黑芝麻等，也可遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、王不留行片、路路通片等藥物。
鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，燉湯食用可能促進乳汁分泌。
花生含不飽和脂肪酸和植物蛋白，建議碾碎煮粥或打漿飲用。
木瓜中的木瓜酵素可能幫助乳腺通暢，可搭配牛奶燉煮食用。
黑芝麻含鈣和亞油酸，炒熟磨粉后加入粥品或面點中食用。
中成藥含黃芪、當歸等成分，適用于氣血不足型缺乳。
具有活血通經(jīng)功效，對乳腺管堵塞可能有效。
含多種活血化瘀成分，需在中醫(yī)師指導下使用。
哺乳期飲食需營養(yǎng)均衡，避免過量食用單一食物，出現(xiàn)乳汁分泌異常應及時就醫(yī)評估。
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