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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
學(xué)生不吃早餐的危害是什么？
病情描述:
我家孩子有不吃早餐的習(xí)慣，聽說這樣的危害比較大，學(xué)生不吃早餐的危害是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石軍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    早餐對(duì)人體健康是很重要的，尤其對(duì)于青少年來說，營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，不僅能夠幫助補(bǔ)充身體發(fā)育所需要的各種微量元素，并且還有助于幫助大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，如果一個(gè)人沒有攝取足夠的熱量，大腦就無(wú)法工作，這通常不會(huì)有問題，不過，孩子上學(xué)前如果沒有吃早餐，認(rèn)知功能就可能會(huì)受到影響。因此，家長(zhǎng)給孩子做的早餐應(yīng)以水果、蛋白質(zhì)、全谷類食物為主，盡量避免食用含糖麥片、含糖谷片等食物，以免造成血糖突然飆升和下降。
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