權(quán)威問答
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碳酸飲料越喝越渴可能與滲透壓失衡、高糖分刺激、口腔黏膜刺激、咖啡因利尿作用等因素有關(guān)。
碳酸飲料含糖量高，飲用后血液滲透壓升高，促使水分從細(xì)胞內(nèi)向血管轉(zhuǎn)移，引發(fā)口渴感。建議選擇低滲飲品如淡鹽水緩解。
飲料中大量糖分刺激口腔和咽喉黏膜，產(chǎn)生短暫濕潤感后反而加重干燥。可飲用白開水或含維生素C的檸檬水替代。
碳酸氣泡分解產(chǎn)生的二氧化碳會輕微損傷口腔黏膜，導(dǎo)致局部脫水。出現(xiàn)口唇干裂時可使用人工唾液噴霧緩解。
部分碳酸飲料含咖啡因，通過抑制抗利尿激素促進(jìn)排尿，造成體液流失。長期飲用可能引發(fā)慢性脫水，需限制每日攝入量。
日常建議用溫水、淡茶或無糖椰子水替代碳酸飲料，同時注意觀察是否伴隨多尿、頭暈等脫水癥狀，必要時進(jìn)行電解質(zhì)檢測。
