權(quán)威問(wèn)答
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偏頭痛可通過(guò)休息調(diào)整、冷敷熱敷、藥物治療、針灸推拿等方式緩解。偏頭痛通常由睡眠不足、情緒波動(dòng)、激素變化、腦血管異常等原因引起。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，選擇安靜昏暗的環(huán)境閉目養(yǎng)神，有助于減輕偏頭痛發(fā)作。
前額或頸部交替冷敷熱敷，冷敷收縮血管緩解搏動(dòng)性疼痛，熱敷放松肌肉改善緊張型頭痛。
急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等藥物，需注意藥物禁忌癥。
太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位針灸或穴位按摩可調(diào)節(jié)神經(jīng)血管功能，建議由專業(yè)中醫(yī)師操作。
偏頭痛發(fā)作期間建議記錄誘因和癥狀特點(diǎn)，避免攝入酒精、咖啡因等刺激性食物，規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)可能減少發(fā)作頻率。
