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開(kāi)導(dǎo)抑郁癥病人可通過(guò)傾聽(tīng)陪伴、認(rèn)知調(diào)整、行為激活、專業(yè)干預(yù)等方式進(jìn)行。抑郁癥通常由遺傳因素、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、傾聽(tīng)陪伴

保持耐心傾聽(tīng)，避免評(píng)判或說(shuō)教，通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞支持。家屬需每日留出固定時(shí)間陪伴，觀察情緒變化。

2、認(rèn)知調(diào)整

幫助患者識(shí)別消極思維模式，用客觀事實(shí)替代負(fù)面臆測(cè)?？捎涗浨榫w日記，逐步建立理性認(rèn)知框架。

3、行為激活

制定簡(jiǎn)單可行的日?；顒?dòng)計(jì)劃，如散步10分鐘或整理房間。完成小目標(biāo)能提升自我效能感，改善情緒狀態(tài)。

4、專業(yè)干預(yù)

抑郁癥可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常、下丘腦-垂體-腎上腺軸失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退。需及時(shí)轉(zhuǎn)介心理科或精神科，遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等藥物。

日常可陪同患者進(jìn)行陽(yáng)光浴、輕度運(yùn)動(dòng)，飲食中增加深海魚(yú)、香蕉等富含色氨酸的食物，避免孤立獨(dú)處。