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權(quán)威問答

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吃苦瓜可以激發(fā)人體免疫力嗎
病情描述:
我平時比較容易發(fā)燒生病，吃苦瓜可以激發(fā)人體免疫力嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃苦瓜有助于激發(fā)人體免疫力，苦瓜中的活性成分如苦瓜多糖、苦瓜皂苷、維生素C和多酚類物質(zhì)具有免疫調(diào)節(jié)作用。

    1、苦瓜多糖

    苦瓜多糖能增強巨噬細胞活性，促進淋巴細胞增殖，提高機體非特異性免疫，可搭配黃芪多糖協(xié)同增效。

    2、苦瓜皂苷

    苦瓜皂苷通過調(diào)節(jié)T細胞亞群比例提升細胞免疫功能，對免疫低下模型具有顯著改善作用。

    3、維生素C

    苦瓜富含維生素C可促進白細胞趨化性，增強中性粒細胞吞噬能力，建議與獼猴桃交替食用。

    4、多酚物質(zhì)

    苦瓜多酚通過清除自由基減輕氧化應激損傷，維持免疫細胞正?；钚?，與綠茶多酚有協(xié)同效應。

    建議每周食用2-3次苦瓜，可涼拌或清炒保留營養(yǎng)，脾胃虛寒者應控制攝入量，免疫異?；颊咝柙卺t(yī)生指導下配合規(guī)范治療。

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