權(quán)威問(wèn)答
少年期孩子抑郁可能由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、家庭干預(yù)、藥物治療、社會(huì)支持等方式改善。
家族抑郁病史可能增加患病概率，建議家長(zhǎng)關(guān)注家族心理健康史，及時(shí)進(jìn)行心理評(píng)估，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。
長(zhǎng)期課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重可能導(dǎo)致情緒持續(xù)低落，家長(zhǎng)需幫助孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃分解，建立合理作息，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)緩解壓力。
父母關(guān)系緊張或教養(yǎng)方式不當(dāng)易引發(fā)孩子安全感缺失，建議家長(zhǎng)改善溝通方式，必要時(shí)尋求家庭治療師介入，營(yíng)造和諧家庭氛圍。
可能與5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào)有關(guān)，通常伴隨失眠、食欲改變等癥狀，需專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后使用帕羅西汀、文拉法辛等藥物調(diào)節(jié)。
保證充足睡眠時(shí)間，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物，維持規(guī)律體育鍛煉有助于情緒調(diào)節(jié)。
