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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡覺打鼾的原因
病情描述:
我睡覺總是打呼嚕將近十年了，不是道為什么， 我也不想打，是什么原因呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    睡覺打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

    1、肥胖：

    頸部脂肪堆積壓迫氣道，導(dǎo)致氣流通過時振動軟腭。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。

    2、睡姿不當(dāng)：

    仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡姿，使用防打鼾枕輔助體位調(diào)整。

    3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常：

    鼻中隔偏曲或扁桃體肥大導(dǎo)致通氣障礙，常伴鼻塞、晨起口干。需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。

    4、睡眠呼吸暫停：

    上氣道反復(fù)塌陷引發(fā)缺氧，多伴日間嗜睡。需多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，可考慮持續(xù)正壓通氣治療。

    避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，定期清洗床上用品減少過敏原刺激。若打鼾伴呼吸暫停需及時就醫(yī)。

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