權威問答
退燒可通過物理降溫、補充水分、藥物退熱、調整室溫、適當休息、清淡飲食等方式實現(xiàn)。
使用溫水擦拭額頭、腋窩等部位，或冰袋冷敷大血管處，通過蒸發(fā)和傳導散熱降低體溫。
發(fā)熱時體液流失加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水加重癥狀。
體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥，避免自行調整劑量。
保持室內溫度在24-26℃之間，定時通風換氣，穿著透氣棉質衣物幫助散熱。
減少體力消耗，保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復，避免劇烈運動加重身體負擔。
選擇米粥、面條等易消化食物，適量補充維生素C含量高的水果，避免油膩辛辣刺激胃腸。
持續(xù)高熱不退或伴隨意識模糊等癥狀應及時就醫(yī)，兒童及老年人需密切監(jiān)測體溫變化。
