超碰五月婷婷就要久草综合,91人人看人人日韩无码第1页,国产黄色视频免费

如何保護(hù)眼睛

男，24歲

病情描述:

我感覺我的眼睛沒有以前看得清楚了，是不是要近視，該如何保護(hù)眼睛？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

周瑋琰副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

保護(hù)眼睛可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、定期檢查、佩戴防護(hù)用具等方式實現(xiàn)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
避免長時間近距離用眼，每30分鐘遠(yuǎn)眺或閉眼休息，保持閱讀距離30厘米以上，減少電子屏幕藍(lán)光暴露。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的蛋黃、玉米，以及深海魚類中的歐米伽3脂肪酸。
3、定期檢查
每年進(jìn)行視力、眼壓和眼底檢查，近視人群需縮短復(fù)查間隔，糖尿病患者應(yīng)重點關(guān)注視網(wǎng)膜健康。
4、佩戴防護(hù)用具
強(qiáng)光環(huán)境下佩戴防紫外線墨鏡，游泳時使用護(hù)目鏡，從事電焊等危險作業(yè)需配備專業(yè)防護(hù)面罩。
保持規(guī)律作息與適度戶外活動，避免揉眼等不良習(xí)慣，出現(xiàn)視物模糊或眼痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

老人做白內(nèi)障手術(shù)可以嗎

老人通?？梢宰霭變?nèi)障手術(shù)，手術(shù)風(fēng)險相對較小。白內(nèi)障手術(shù)是治療老年性白內(nèi)障的有效方法，通過手術(shù)可以改善視力。手術(shù)風(fēng)險與患者全身狀況、眼部條件等因素有關(guān)，多數(shù)情況下安全性較高。

3090次瀏覽

白內(nèi)障手術(shù)后吃什么恢復(fù)快

白內(nèi)障手術(shù)后可以適量吃富含維生素A的食物、富含維生素C的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含鋅的食物、富含葉黃素的食物等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下均衡飲食，避免辛辣刺激性食物。一、食物1、富含維生素A的食物維生素A有助...

63006次瀏覽

如何防治白內(nèi)障

白內(nèi)障可通過生活干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式防治。白內(nèi)障可能與年齡增長、遺傳因素、眼部外傷、代謝異常、長期紫外線暴露等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、眩光敏感、色覺減退等癥狀。1、生活干預(yù)減少紫外線暴露是預(yù)防白內(nèi)障的重要...

57356次瀏覽

血壓高能做白內(nèi)障手術(shù)嗎

血壓高患者一般可以做白內(nèi)障手術(shù)，但術(shù)前需將血壓控制在穩(wěn)定范圍內(nèi)。白內(nèi)障手術(shù)是眼科常見手術(shù)，手術(shù)時間短、創(chuàng)傷小，多數(shù)高血壓患者經(jīng)評估后可耐受手術(shù)。高血壓患者在接受白內(nèi)障手術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)評估，包括血壓控制情況、心腦血管健康狀...

60765次瀏覽