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蝦青素的功效與作用有哪些
病情描述:
這次體檢之后，醫(yī)生囑咐我說要多吃一些蝦青素，想了解一下靜坐的功效和作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    蝦青素具有抗氧化、抗炎、保護心血管健康、改善皮膚狀態(tài)等功效，主要作用包括延緩衰老、增強免疫力、減輕紫外線損傷、調節(jié)血脂。

    1、抗氧化

    蝦青素能中和自由基，減少氧化應激損傷，適用于長期暴露于污染或紫外線的人群，可配合維生素E協(xié)同使用。

    2、抗炎

    通過抑制炎癥因子釋放緩解慢性炎癥，對關節(jié)炎或運動后肌肉酸痛有幫助，臨床常用劑量需遵醫(yī)囑。

    3、心血管保護

    降低低密度脂蛋白氧化概率，改善血管內皮功能，高血壓患者使用時需監(jiān)測血壓變化。

    4、皮膚修復

    減少紫外線誘導的膠原蛋白降解，改善皮膚彈性，外用制劑需避免與酸性成分同時使用。

    日?？赏ㄟ^三文魚、磷蝦等食物攝取蝦青素，使用補充劑前建議咨詢醫(yī)生評估個體適應性。

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