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孕婦血糖高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。孕婦血糖高通常由激素變化、飲食不當(dāng)、體重增長過快、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素，常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。

孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下控制血糖，避免自行用藥，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于血糖管理。