權(quán)威問答
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痛風(fēng)患者可以適量食用西瓜子，但需注意控制攝入量。西瓜子嘌呤含量較低，但過量可能影響尿酸代謝，建議選擇原味西瓜子，避免高鹽高脂加工產(chǎn)品。
西瓜子屬于低嘌呤堅果類食物，每100克嘌呤含量約25毫克，適量食用不會顯著增加血尿酸水平。
西瓜子含較多不飽和脂肪酸，過量攝入可能影響尿酸排泄，建議每日食用量控制在20克以內(nèi)。
避免選擇油炸、鹽焗等加工西瓜子，此類產(chǎn)品含鈉量高可能誘發(fā)高血壓，間接影響痛風(fēng)控制。
部分痛風(fēng)患者對堅果類食物敏感，食用后可能出現(xiàn)尿酸波動，建議監(jiān)測食用后的身體反應(yīng)。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)注意保持低嘌呤飲食，多飲水促進尿酸排泄，定期監(jiān)測血尿酸水平，急性發(fā)作期應(yīng)嚴格限制堅果攝入。
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