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如何正確給寶寶補充DHA
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕好幾個月了，一直狀況都不錯，產檢結果也很正常。聽說DHA對寶寶的發(fā)育很好，醫(yī)生讓我補充一些。我每天都會喝孕婦奶粉，我老公說沒有必要特意去買DHA來吃，但是我又擔心會不夠。應該如何正確給寶寶補充DHA？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    嬰幼兒可通過母乳、配方奶粉、深海魚類、藻類等途徑補充DHA，也可遵醫(yī)囑使用魚油軟膠囊、藻油DHA滴劑等制劑。建議家長根據月齡調整補充方式，定期監(jiān)測發(fā)育指標。

    1、母乳喂養(yǎng)

    母乳含天然DHA，哺乳期母親每周進食2-3次三文魚、沙丁魚等深海魚有助于提升母乳DHA含量。早產兒或母親飲食不足時可咨詢醫(yī)生補充劑。

    2、配方奶粉

    家長需選擇添加DHA的嬰幼兒配方奶粉，注意查看營養(yǎng)成分表中DHA含量是否符合國家標準（0.2%-0.5%總脂肪酸）。混合喂養(yǎng)寶寶無須重復補充。

    3、輔食添加

    6月齡后逐步引入鱈魚、鱸魚等低汞魚類輔食，每周2-3次。對海鮮過敏的寶寶可選擇亞麻籽油、核桃油等富含α-亞麻酸的食物，在體內部分轉化為DHA。

    4、補充制劑

    早產兒、過敏體質或飲食攝入不足的嬰幼兒，可在醫(yī)生指導下使用藻油DHA滴劑、魚油軟膠囊等。避免同時補充維生素AD制劑防止過量。

    家長需記錄寶寶每日DHA攝入總量，定期評估神經發(fā)育情況，避免盲目補充。輔食添加階段注意觀察有無皮疹、腹瀉等過敏反應。

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