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權(quán)威問答

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皮膚暗淡無光澤怎么辦
病情描述:
我最近臉上皮膚暗淡無光澤，一般皮膚暗淡無光澤怎么辦。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

    皮膚暗淡無光澤可通過調(diào)整作息、加強保濕、補充營養(yǎng)、醫(yī)美治療等方式改善。皮膚暗淡通常由熬夜、紫外線損傷、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

    1、調(diào)整作息

    長期熬夜會導致皮膚代謝減緩，黑色素沉積。建議保持每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

    2、加強保濕

    皮膚缺水會加重暗沉，選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，每日早晚潔面后及時涂抹。

    3、補充營養(yǎng)

    缺乏維生素C、鐵元素會影響皮膚光澤，可適量食用獼猴桃、菠菜等食物，必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片、蛋白粉。

    4、醫(yī)美治療

    光子嫩膚、水光注射能直接改善膚質(zhì)，需在專業(yè)機構(gòu)操作?？赡芘c激素水平異常、慢性炎癥有關(guān)，常伴隨干燥脫屑等癥狀。

    日常注意防曬，避免過度清潔，每周敷1-2次補水面膜有助于維持皮膚狀態(tài)。若持續(xù)無改善建議就診皮膚科排查貧血、甲狀腺疾病等潛在問題。

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