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皮膚粗糙可能由皮膚干燥、缺乏維生素、過(guò)敏反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、抗過(guò)敏治療、激素調(diào)節(jié)等方式改善。

1、皮膚干燥

環(huán)境干燥或過(guò)度清潔導(dǎo)致皮脂分泌不足，表現(xiàn)為脫屑、緊繃。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免頻繁熱水浴。

2、缺乏維生素

維生素A或維生素E缺乏會(huì)影響皮膚代謝，伴隨毛囊角化?？稍黾由钌卟?、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等。

3、過(guò)敏反應(yīng)

接觸花粉、化妝品等致敏原可能引發(fā)皮膚炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅斑伴粗糙感。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退或圍絕經(jīng)期雌激素下降會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝減慢，常伴毛發(fā)稀疏。需檢測(cè)激素水平，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或雌二醇凝膠。

日常注意溫和清潔，避免過(guò)度去角質(zhì)；均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸；出現(xiàn)持續(xù)粗糙伴瘙癢、脫皮等癥狀建議及時(shí)就診皮膚科。