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權(quán)威問答

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怎樣緩解產(chǎn)后子宮收縮疼痛
病情描述:
我生完孩子已經(jīng)有七天的時間了，但是宮縮還是疼，怎樣可以減輕產(chǎn)后子宮收縮的疼痛啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后子宮收縮疼痛可通過熱敷按摩、藥物鎮(zhèn)痛、適度活動和心理疏導(dǎo)等方式緩解。疼痛通常由子宮復(fù)舊、哺乳刺激、炎癥反應(yīng)或心理因素引起。

    1. 熱敷按摩

    下腹部熱敷配合環(huán)形按摩可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。建議使用40℃左右溫?zé)崦?，每次持續(xù)15分鐘，每日重復(fù)進行。

    2. 藥物鎮(zhèn)痛

    布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可遵醫(yī)囑使用。中成藥如益母草顆粒、產(chǎn)后逐瘀膠囊也有助于促進宮縮恢復(fù)。

    3. 適度活動

    早期下床行走能加速惡露排出，減輕淤血性疼痛。建議每日分次活動，每次不超過10分鐘，避免久站久坐。

    4. 心理疏導(dǎo)

    焦慮情緒可能加重疼痛感知，可通過呼吸訓(xùn)練、音樂療法放松身心。嚴重者可尋求專業(yè)心理咨詢。

    疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血時需及時就醫(yī)，哺乳期用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免自行服用止痛藥物。

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