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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保護(hù)卵巢吃什么食物好
病情描述:
醫(yī)生說我卵巢功能好像不是很好，平常要多注意。保護(hù)卵巢吃什么食物比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    若出現(xiàn)卵巢功能減退或希望日常保養(yǎng)卵巢，可以適量吃黑豆、南瓜子、深海魚、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、維生素E、DHEA、坤泰膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、黑豆

    黑豆富含植物雌激素和大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，促進(jìn)卵巢健康。

    2、南瓜子

    南瓜子含有豐富的鋅元素，能夠幫助維持卵巢正常功能，改善卵子質(zhì)量。

    3、深海魚

    深海魚富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于保護(hù)卵巢組織。

    4、西藍(lán)花

    西藍(lán)花含有豐富的葉酸和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助減少卵巢氧化損傷。

    二、藥物

    1、輔酶Q10

    輔酶Q10具有抗氧化作用，能夠改善卵巢功能，提高卵子質(zhì)量。

    2、維生素E

    維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，有助于保護(hù)卵巢細(xì)胞免受自由基損傷。

    3、DHEA

    DHEA是一種激素前體，能夠幫助改善卵巢儲(chǔ)備功能，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    4、坤泰膠囊

    坤泰膠囊是中成藥，具有滋陰清熱、活血化瘀的功效，可用于卵巢功能調(diào)理。

    日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)保持心情愉悅，有助于維持卵巢健康。

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