權(quán)威問答
長痘期間應(yīng)避免高糖食物、高脂乳制品、辛辣刺激食物及精制碳水化合物，可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。
攝入過多糖分會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，刺激胰島素分泌，進(jìn)而促進(jìn)皮脂腺分泌油脂。高糖食物包括蛋糕、奶茶、糖果等，可能加重毛囊角化異常。
全脂牛奶、奶酪等乳制品含有促炎激素和生長因子，可能激活雷帕霉素靶蛋白通路，導(dǎo)致角質(zhì)形成細(xì)胞增殖過度，引發(fā)毛孔堵塞。
辣椒、花椒等刺激性食物可能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加重局部炎癥反應(yīng)。部分人群食用后可能出現(xiàn)皮膚潮紅、灼熱感等不適癥狀。
白面包、餅干等精制碳水化合物的升糖指數(shù)較高，可能通過影響雄激素水平加劇痤瘡。這類食物在加工過程中流失了大量膳食纖維。
保持規(guī)律作息和面部清潔有助于改善痤瘡，每日飲用足夠水分并增加蔬菜水果攝入量可幫助調(diào)節(jié)皮脂分泌。
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