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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
濕氣重寒氣重怎么辦
病情描述:
我皮膚上容易反復(fù)長濕疹，是因為濕氣寒氣太重了，那我該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    濕氣重寒氣重可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善，通常由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、體質(zhì)虛弱、脾腎陽虛等原因引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    減少生冷寒涼食物攝入，適量食用薏米、山藥、生姜等溫補食材，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。

    2、運動鍛煉

    堅持八段錦、慢跑等溫和運動促進(jìn)排汗，幫助體內(nèi)濕寒隨汗液排出，注意運動后及時擦干身體。

    3、中藥調(diào)理

    可能與脾虛濕困、陽氣不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為舌苔厚膩、四肢沉重等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、附子理中丸、金匱腎氣丸等中成藥。

    4、艾灸治療

    可能與寒濕內(nèi)阻、經(jīng)絡(luò)不暢有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛、畏寒等癥狀?？稍趯I(yè)機構(gòu)進(jìn)行關(guān)元穴、足三里等穴位艾灸。

    日常注意保持居所干燥通風(fēng)，避免久處陰冷環(huán)境，冬季可適當(dāng)增加羊肉、桂圓等溫性食物攝入。

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