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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
枸杞泡水一次放多少粒
病情描述:
我經(jīng)常喝枸杞泡水，但是每次都是亂放，一次該放多少粒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    枸杞泡水一次建議放10-15粒，具體用量可根據(jù)個人體質(zhì)、飲用目的及枸杞大小調(diào)整。

    1、體質(zhì)差異

    體質(zhì)偏熱者可減少至8-10粒，虛寒體質(zhì)者可增至15-20粒，避免過量引發(fā)上火或胃腸不適。

    2、飲用目的

    日常保健用10粒左右，輔助改善睡眠或眼疲勞時可增加至15粒，但需長期堅持飲用。

    3、枸杞大小

    大顆粒枸杞單粒有效成分含量高，建議8-12粒；小顆粒枸杞可酌情增加至15-18粒。

    4、配伍禁忌

    與菊花、決明子等寒性藥材同泡時減少枸杞用量，避免藥性沖突導(dǎo)致腹瀉。

    建議選擇無硫熏染的優(yōu)質(zhì)藥材，搭配溫水沖泡并反復(fù)續(xù)杯至味道變淡，避免空腹飲用。

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